FMS

Objetivos de aprendizaje

NIVEL 1

• Reconocer los patrones de movimiento que apoyan la actividad laboral, los deportes y las actividades diarias
• Entender la verdadera relación que los patrones de movimiento juegan en nuestra salud y nuestros objetivos de fitness.
• Identificar los principios para apoyar la importancia del cribado del movimiento
• Explicar el papel de la movilidad, el control motor y los patrones funcionales en el movimiento fundamental
• Demostrar el uso de las instrucciones y procedimientos del Functional Movement Screen

NIVEL 2

• Identificar los errores comunes al administrar el FMS
• Determinar si una persona tiene una restricción de movilidad o de control motor
• Entender cómo las diferentes pruebas del FMS pueden ser relacionadas
• Aprender ejercicios correctivos y esenciales (chop/lift, variaciones de peso muerto, voltear, etc.)
• Comprender cómo asignar los ejercicios apropiados basados en el FMS de un individuo
• Incorporar los ejercicios correctivos en el diseño de programación de ejercicios
• Determinar cuáles patrones deben ser entrenados o corregidos

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